10 Manfaat jinten hitam

JINTEN HITAM ( Nigella sativa )

10 Manfaat jinten hitam 

Jinten hitam atau orang orang juga ada yang menyebutnya Habbadus-sauda adalah bumbu yang paling populer kedua di dunia  dan umumnya digunakan di Meksiko, India, Timur Tengah, dan masakan Afrika Utara.

Jinten hitam Tidak hanya digunakan sebagai bumbu, akan tetapi jinten memiliki banyak kandungan yang  sangat bermanfaat untuk kesehatan kita. Bahkan Nabi Muhammad pun merekomendasikan untuk menjadikan Jinten ini sebagai obat. Dikutip dari situs iloveindia, Berikut ini merupakan 10 manfaat jinten untuk kesehatan.

1. Ekstrak jintan hitam bermanfaat sebagai anti-hipertensi dan anti-parasit.
2. Jintan hitam Bermanfaat sebagai obat penyakit yang berhubungan dengan peredaran darah, sistem pernapasan dan sistem kekebalan tubuh, Gangguan usus, Gangguan pada ginjal dan bahkan liver.
3. Benih Jinten Hitam telah terbukti mampu mengatasi penyakit asma, bronkitis, rematik dan gejala dingin.
4. Jinten hitam juga memberikan manfaat untuk  kesehatan seperti meningkatkan gairah  tubuh, merangsang menstruasi, meningkatkan produksi susu pada ibu menyusui dan meningkatkan aliran ASI.
5. Minyak biji Jintan hitam mampu  menenangkan sistem saraf, membantu memperlancar dalam proses pencernaan.
6. Jintan hitam menstimulasi energi tubuh dan membantu dalam pemulihan dari kelelahan dan Dan mengembalikan gairah yang hilang.
7. Jinten hitam mampu  mengobati beberapa penyakit atau gangguan kulit  seperti alergi, eksim, psoriasis jerawat, dan bisul.
8. Minyak jintan hitam mendorong produksi sumsum tulang dan sel-sel  untuk  sistem kekebalan tubuh, meningkatkan produksi interferon, melindungi sel-sel normal dari dari gangguan virus, dan mampu membunuh sel sel tumur.
9. Biji jintan hitam juga bermanfaat sebagai obat  perut kembung, diare, wasir, sembelit dan disentri.
10. Satu sendok teh minyak biji jintan hitam, dicampur dengan madu dan dikonsumsi secara teratur bersamaan dengan waktu sarapan, makan siang dan makan malam, akan membuat tubuh kita kebal dari  berbagai serangan penyakit.

Itulah 10 manfaat jinten hitam untuk kesehatan kita, sebagai informasi tambahan,  Anda dapat mencampur minyak jintan hitam dengan krim pelembab  untuk mendapatkan kulit yang lebih sehat.

10 Manfaat jinten hitam 

Read more »

Manfaat Minyak jintan hitam

Manfaat Minyak jintan hitam

Jinten hitam atau orang orang juga ada yang menyebutnya Habbadus-sauda adalah bumbu yang paling populer kedua di dunia  dan umumnya digunakan di Meksiko, India, Timur Tengah, dan masakan Afrika Utara.

Jinten hitam Tidak hanya digunakan sebagai bumbu, akan tetapi jinten memiliki banyak kandungan yang  sangat bermanfaat untuk kesehatan kita. Bahkan Nabi Muhammad pun merekomendasikan untuk menjadikan Jinten ini sebagai obat. Dikutip dari situs iloveindia, Berikut ini merupakan 10 manfaat jinten untuk kesehatan.

1. Ekstrak jintan hitam bermanfaat sebagai anti-hipertensi dan anti-parasit.
2. Jintan hitam Bermanfaat sebagai obat penyakit yang berhubungan dengan peredaran darah, sistem pernapasan dan sistem kekebalan tubuh, Gangguan usus, Gangguan pada ginjal dan bahkan liver.
3. Benih Jinten Hitam telah terbukti mampu mengatasi penyakit asma, bronkitis, rematik dan gejala dingin.
4. Jinten hitam juga memberikan manfaat untuk  kesehatan seperti meningkatkan gairah  tubuh, merangsang menstruasi, meningkatkan produksi susu pada ibu menyusui dan meningkatkan aliran ASI.
5. Minyak biji Jintan hitam mampu  menenangkan sistem saraf, membantu memperlancar dalam proses pencernaan.
6. Jintan hitam menstimulasi energi tubuh dan membantu dalam pemulihan dari kelelahan dan Dan mengembalikan gairah yang hilang.
7. Jinten hitam mampu  mengobati beberapa penyakit atau gangguan kulit  seperti alergi, eksim, psoriasis jerawat, dan bisul.
8. Minyak jintan hitam mendorong produksi sumsum tulang dan sel-sel  untuk  sistem kekebalan tubuh, meningkatkan produksi interferon, melindungi sel-sel normal dari dari gangguan virus, dan mampu membunuh sel sel tumur.
9. Biji jintan hitam juga bermanfaat sebagai obat  perut kembung, diare, wasir, sembelit dan disentri.
10. Satu sendok teh minyak biji jintan hitam, dicampur dengan madu dan dikonsumsi secara teratur bersamaan dengan waktu sarapan, makan siang dan makan malam, akan membuat tubuh kita kebal dari  berbagai serangan penyakit.

Itulah 10 manfaat jinten hitam untuk kesehatan kita, sebagai informasi tambahan,  Anda dapat mencampur minyak jintan hitam dengan krim pelembab  untuk mendapatkan kulit yang lebih sehat. Manfaat Minyak jintan hitam

Read more »

membentuk perut sixpack

1. siapkan motivasi yang lebih, jangan bertahan cuma 1-2bln aja .(bisa diatasi dengan mengajak teman yg seingin or pacar,kalau bisa sih yg lebih ngerti dikit,atau sudah terbentuk otot perutnya)
2.perhatikan perut anda ketika duduk,klau masih ada tekukan2, berarti masih banyak lemak,tar ga keliat ototnya,mulai dengan membakar lemak itu,bisa dgn lari or bersepeda.

jika sudah rata,bisa dimulai dengan latihan :
Sit up (Latihan untuk otot perut bagian atas)
Duduklah dikarpet lalu tekuklah kaki ,Silangkan tangan di dada
Kencangkan perut , lalu turunkan badan ke bawah, tahan sebentar, lalu kembali ke posisi semula.
Jangan melakukan gerakan sampai punggung menyentuh lantai.
Lakukan gerakan dengan perlahan dan terkontrol.
Saat kembali ke posisi awal otot perut tetap dikencangkan dan rasakan tekanan pada otot perut saat posisi badan mendekati paha.
Untuk repetisi sen bisa coba 15-50 kali tergantung berapa loe sanggup tapi untuk set I tidak usah terlalu banyak.

Leg raises (Latihan untuk otot perut bagian bawah)
Berbaringlah di bangku datar dan tangan berpegangan pada ujung bangku dibelakang kepala anda. Dengan posisi kaki sedikit bengkok, angkat kaki sehingga membentuk sudut 45 derajat.
Tahan sebentar lalu perlahan kembali ke posisi semula. Usahakan agar kaki tidak menyentuh bangku.
Side to side (Latihan untuk otot perut bagian samping)
Berdiri tegap dengan kedua tangan memegang dumbbell. Posisi tangan lurus di samping badan.
Perlahan-lahan gerakkan tubuh ke kiri sampai otot samping perut merasakan tekanan. Tahan sebentar, kembali ke posisi awal.
Perlahan-lahan gerakkan tubuh ke kanan sampai otot samping perut merasakan tekanan.
Kembali ke posisi awal.
Saat tubuh bergerak ke samping jaga agar tubuh tetap tegak dan tidak membungkuk atau condong ke depan.
“Hati hati jangan terlalu capek dan hindari beban terlalu berat, karena apabila terlalu berat bisa menyebabkan cedera pada pinggang.”
3. jaga makan, pake pedoman,dikit2 asal sering.sehari makan 5-6 kali. perbanyak makan buah dan sayur

membentuk perut sixpack........ silahkan dicoba

Read more »

Manfaat teh dari bunga rosella merah

Manfaat teh dari bunga rosella merah

Ada banyak manfaat yang bisa didapatkan dari bunga rosella merah. Biasanya penyajian yang sering dilakukan adalah mengeringkan dan diseduh menjadi secangkir teh. Rasanya sendiri agak kecut-kecut.

Bunga rosella sendiri mengandung 260-280 mg vitamin C, vitamin D, B1 dan B2 pada setiap 100 gramnya. Teh rosella sendiri mengandung kalsium yang begitu tinggi sekitar 486 mg / 100 gr. Selain itu juga mengandung Magnesium, Omega 3 , Vitamin A, Iron, Potasium, Beta Caroteen & Asam Esensial. Melihat kandungannya saja sudah terlihat begitu besar manfaat yang akan didapat.

Dulu bintang sendiri agak males minum teh rosella. Lebih suka minum teh botol sosro :D .Tapi setelah sekeluarga banyak minum. Akhirnya Bintang mencari-cari informasi tentang khasiat dari rosella merah. Dan berikut informasi manfaat dari bunga ini :

• Manfaat pertama adalah Meningkatkan Stamina dan daya tahan tubuh
• Bunga rosella bersifat detoksifikasi (menetralkan racun)
• Menurunkan tekanan darah, kadar gula darah, asam urat dan kolesterol tubuh
• Dengan meminum teh rosella dapat juga mengatasi batuk, sariawan dan sakit tenggorokan.

• Mampu mengurangi pusing migrane.
• Rosella merah bisa menghaluskan kulit serta mengurangi keriputan.
• Membuat langsing tubuh karena mampu menurunkan berat badan. Pasti sangat bermanfaat bagi anda para wanita. Dan cukup minum teh ini saja.
• Khusus untuk anak-anak karena bunga rosella mengandung OMEGA3, maka dapat memacu pertumbuhan DHA.
• Luar biasanya bunga rosella merah dapat juga membantu para pecandu. Misal perokok dapat mengurangi dampak negatif nikotin. Atau bermanfaat untuk  mengurangi ketergantungan akan narkoba
• Dan masih banyak lagi manfaat lain yang bisa didapat dari teh merah ini.

Di negara Sudan bunga rosella menjadi minuman kebangsaan mereka. Dan banyak negara yang masyaraktnya sudah merasakan manfaat dari rosella merah baik itu dibuat menjadi teh ataupun minuman yang lain.

Manfaat teh dari bunga rosella merah

Read more »

Manfaat Buah Pir Multifungsi Khasiatnya

Manfaat buah pir – Sudah pernah coba buah pir belum? Pastinya sudah ya. Buah Pir atau dikenal dengan buah pear ini sangat enak dimakan lho. Sebagian besar orang yang mengkonsumsi buah ini dalam beberapa waktu tertentu tidak sadar bahwa pir dapat memberikan manfaat yang berlebih bagi pengkonsumsi.

Buah yang berwarna kuning agak ketuaan ini sempat dikenal sebagai saudara dari Apel namun memiliki perbedaan tersendiri. Buah ini kadang dikemas hanya dengan plastic putih, ataupun dimasukkan ke dalam kaleng. Dengan kandungan air yang cukup berlimpah, buah pir mempunyai beberapa manfaat yang berguna untuk dikonsumsi.

Lalu, apa saja manfaat yang terdapat pada buah pear? Mari kita kupas satu-persatu manfaat buah dengan kandungan air yang tinggi ini.

Meningkatkan Kekebalan Tubuh

Betul sekali, buah pir dapat meningkatkan daya tahan dari tubuh kita. Berdasarkan riset penelitian dariUniversitas New South Wales, kadar serat dari buah pir dinilai dapat membantu menjaga sistem kekebalan di dalam tubuh kita. Sehingga daya konsumsi akan pir sehari-hari akan dapat menjaga kita akan serangan virus, bakteri maupun berbagai macam infeksi lainnya.

Kaya Akan Sumber Gizi

Walaupun tampaknya tidak sebesar buah-buah seperti durian, kelapa ataupun semangka, buah pir memiliki kandungan gizi yang cukup baik. Vitamin-vitamin yang terkandung dalam buah ini yaitu vitamin A, B, C dan E. Selain itu, pear juga memiliki kandungan kalsium maupun protein yang baik.

Menelusuri efek domino dari buah pir, kita dapat mengetahui kalau vitamin A itu tentu dominan untuk kesehatan mata. Vitamin B membantu menjaga metabolism sel di dalam tubuh kita. Adapun vitamin C dan E dapat berperan untuk mencegah berbagai penyakit. Lumayan kan, makan buah-buahan yang memiliki kandungan gizi yang baik.

Bagus Untuk Diet

Dengan kadar gula yang bisa dibilang tidak terlalu tinggi, buah pir tentu bagus jika dicantumkan dalam program diet sobat-sobat sekalian. Terlebih pengkonsumsian buah ini tentu akan memuaskan rasa manis kita ketika menahan mata melihat makanan yang lebih manis.

Meredakan Sakit Kepala Dan Tenggorokan

Mengkonsumsi obat tentu tidak terlalu dianjurkan buru-buru setelah sobat mengalami kejadian seperti sakit kepala atau tenggorokan atau dua-duanya (yang ini jarang terjadi). Buah pir dapat dijus dan diminum untuk mengurangi efek penyakit tersebut. Khusus untuk sakit tenggorokan, jus pir ini dapat ditambahkan pemanis seperti madu dan air hangat agar dapat membaikkan tenggorokan sobat.

Beberapa manfaat di atas sama sekali tidak ada artinya jika tidak dimanfaatkan. Dengan berbagai manfaat meliputi segala bidang, buah pir sangat direkomendasikan untuk dikonsumsi. Lebih bagus kalau besok mulai beli pir untuk pencuci mulut sobat, ada yang mau mencoba mengikuti setelah membaca manfaatnya?

-Manfaat Buah Pir Multifungsi Khasiatnya-

Read more »